L’ordre més saludable a Chipotle

Jo, estic molt bé per portar el dinar a la feina, però de tant en tant m’agrada fer una comanda amb els meus companys de feina. Afortunadament, la majoria de cadenes de menjar ràpid com Chipotle tenen a la seva pàgina web calculadores nutricionals que us ajuden a esbrinar quantes calories i greixos hi ha en un àpat. Així que abans de fer la comanda amb el grup, sempre comprovo que calcular la nutrició en línia de Chipotle & apos;


la natura en un pot

Després de conèixer el contingut nutricional de cada element, he trobat el meu dinar:

coses que diu un marit abusiu

Bol de Burrito amb pollastre, verdura de fajita, enciam, salsa de tomàquet, salsa de blat de moro i guacamole. El nombre total de calories per a aquest àpat és de 465, i sovint no puc acabar tot el plat perquè és tan farciment. Jo salto les mongetes, l’arròs, la crema agria i el formatge, cosa que suposaria una magnífica 510 calories per un total de 975! A més, aquests extres aportarien el contingut de greixos saturats a 17 grams en comparació amb els quatre grams de la meva comanda. Si voleu sacsejar les coses, mireu aquí un altre bol de burrito de Chipotle saludable. El meu dinar sempre és deliciós i mai em sento menyspreat. Tens un lloc ideal per dinar que et permet personalitzar el teu àpat? Si us plau, compartiu els comentaris a continuació. M'encanta Chipotle, però m'encantaria més opcions!

Qui & apos; s ajuda Yasmin? L’entrenadora de Tiara Coaching Life, Alison Miller, doctora, la nutricionista Keri Gans, R.D i l’entrenadora personal d’Equinocci, Stephanie Pipia.

  • De Yasmin Rammohan
Publicitat