Katy Perry es va obrir sobre el 'temps més dur' per a la seva salut mental

Katy Perry es va obrir sobre el 'temps més dur' per a la seva salut mental

Des de llavors va emprendre un «viatge de salut mental» i va arribar a un lloc millor.


on viuen pat i jen a Florida
Per Renee Cherry 03 de gener de 2020 Pin FB Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text Imprimir

Quan es tracta de qüestions de salut, Katy Perry sempre ha estat un llibre obert & # x2014;ample obert Hi va fer una sessió de teràpia en directe, i fins i tot va entrar en detalls sobre una neteja que implica 'molts enemics'.

Ara, Perry està compartint els detalls del seu recent viatge en salut mental a través d’un període especialment dur de depressió. (Relacionat: Katy Perry obre sobre anar a teràpia)

En una entrevista de portada amb Vogue Índia, Perry va explicar que la seva salut mental va tenir un gran èxit durant el 2017 i el 2018. 'Em vaig deprimir i no volia sortir del llit', va dir a la publicació. “En el passat, ho havia pogut superar, però aquesta vegada va passar alguna cosa que em va fer caure massa volades d’escales. Vaig haver de fer un viatge de salut mental realment ”.

ICYDK, no és la primera vegada que Perry va compartir públicament que ha passat per uns mínims baixos. Anteriorment, ella va dir que ella lluitava amb l'addicció i tenia pensaments suïcides en diversos moments de la seva vida. (Relacionat: Katy Perry té el truc de confiança en si mateix més brillant)


Al llarg d'ella Vogue Índia Entrevista, Perry va enumerar algunes de les intervencions que va provar per a la seva salut mental, inclosa la teràpia, així com el procés Hoffman, un retir de una setmana que té com a objectiu ajudar a les persones a identificar comportaments, estats d’ànim i patrons de pensament negatius.

La relació de Perry i Apos; amb Orlando Bloom també l'ha ajudat a mantenir-se fonamentada. 'Tinc un company que també és el que és per trobar l'equilibri & # x2014; Orlando, que es troba en un viatge espiritual propi', va dir a la presa de sortida. 'Ell és una àncora que em manté a punt, i és molt real. No és el fan primer de Katy Perry, sinó que és el fan primer de Katheryn Hudson. * Fons * (relacionat: 7 consells per donar suport a un soci amb ansietat)


La cantant també va destacar la meditació transcendental (TM) com a pràctica que va 'canviar' la seva vida. 'Hi ha tantes formes diferents de meditació que he fet, però res no substitueix TM', va dir Vogue Índia. Per a aquells que no saben, a TM, rebeu un mantra personal que guardeu per a vosaltres i utilitzeu en la meditació dues vegades al dia. És conegut per ser amable per als principiants, millorar la salut del cor, i fins i tot s'ha demostrat que ajuda a reduir els símptomes del trastorn d'estrès posttraumàtic (PTSD). (Veure: Què és el tracte amb la meditació transcendental?)

els millors jocs de pokemon de tots els temps

Perry pot haver aguantat un parell d’anys brutals, però ara comparteix les seves lluites per ajudar els altres a adonar-se de la importància que té per tenir cura de la seva salut mental. 'Parlem de tots els nostres òrgans diferents', va dir Vogue Índia. 'Però (mai) parlem del nostre cervell, cosa que ens manté funcionant al màxim'.


  • Per Cirera Renee @reneejcherry
Publicitat