Motiva't! 8 millors llocs per inspirar-se en forma

De vegades, necessita una mica d’inspiració addicional per motivar-se. Afortunadament, aquests 8 llocs web senten el vostre dolor. Més enllà d’històries inspiradores i d’eines motivadores, cadascun d’aquests llocs té visions especials, punts de vista o comparteixen funcions que t’ajuden a seguir amb un impuls de “jo”. Contracteu un autèntic si voleu, o bé utilitzeu aquests llocs per obtenir (i mantenir) la bola de canvi.


1. El Projecte Felicitat

Què es? El Projecte Felicitat és un conjunt d’eines en línia (literalment) per tenir èxit. No només t’ajuda a crear objectius específics (no només el pseudoplan “fer el que es necessita!), Sinó que la caixa d’eines del projecte de felicitat et permet fer un seguiment del teu progrés i documentar el fantàstic que sembla tenir-s’hi. Una entrada: 'Em vaig despertar del ioga a les 7 del matí i em vaig sentir tan enèrgic durant la resta del dia'.

Per què ens encanta: Fer una resolució o configurar 'ordres personals' per viure en públic (podeu definir-la com a privada si voleu) sens dubte us inspira a mantenir-los. A més, veure les altres idees d’altres persones és infinitament inspirador ”(escriu una cosa positiva sobre el meu dia, cada dia”) i divertit “(Digues al meu marit que l’estimo cada dia i vull dir-ho”).

2. Abans feies calor


és propietat de taliah waajid black

Què es? Before You Were Hot és una col·lecció en línia d’usuaris i apos; Fotos no tan calentes des de la infància o la seva adolescència (uh, 80 & apos; s bangs, algú?) - més fotos del que semblen ara.

Per què ens encanta: La transformació és una cosa bonica. Si mai dubteu que podeu canviar alguna cosa per vosaltres mateixos, comproveu fins on van arribar aquestes persones. Veure? Tu ho pots fer.


3. SparkPeople

Què es? SparkPeople és la comunitat de pèrdua de pes en línia més gran, amb més de 8 milions de membres treballant per assolir els seus objectius i animant-se mútuament mentre ho fan.


Per què ens encanta: Una fitxa de motivació inclou articles, cites, vídeos i històries d’èxit que us permetran moure’s fins i tot els dies més mandrosos, incloses 5 coses que podeu aprendre dels vostres errors (ens encanten els llocs que admeten desordenar de tant en tant). Si teniu alguna excusa per no resoldre's, aquest lloc probablement l'ofeguiran.

4. Aquesta és la raó per la qual estàs prim

Què es? Gràcies! Un lloc que fa que els aliments saludables semblin tan bons com el que veieu en un estoig de pastisseria! Tot i que This is Why You & apos; re Fat presenta bombes calòriques com la cansalada embolicada en formatge i embolicada amb més cansalada i després fregida, aquest és l’antisseny que mostra imatges prou menjades d’aliments que fan i manté saludable.

Per què ens encanta: Els plats inventius (pollastre sense boca!) Semblen tan deliciosos, i em pregunteu per què heu aconseguit alguna cosa més dolenta.


5. Yum Yucky

Què es? Yum Yucky és un bloc sense restriccions de la mare i dels seus intents de trobar un equilibri saludable entre el seu amor pels aliments i els seus objectius de fitness. Advertència: aquest lloc és puntual la feistiness de quatre lletres i no es tracta de la primera.

Per què ens encanta: El blogger Josie Maurer & apos; publicacions tan rellevants, incloses superar el deliri dels carbohidrats (i no ser inflat) i el 'diari invers' (anoteu el que heu aconseguit passar i no menjar!) - galvanitzeu-nos per seguir el seu avantatge. . 6. 43 Coses

Què es? 43 Things és un recull de llistes de coses que la gent vol fer, des de córrer mitja marató i fer-se una foto cada dia durant un any fins a tenir un bloc de notes fantàstics i fer que les nenes i les dones siguin autopensadores i siguin autosuficients. .

Per què ens encanta: No només podeu enumerar els vostres somnis, sinó que podeu afegir altres & apos; a la vostra llista (incloses coses amb les que mai no haureu aparegut pel vostre compte, però són idees fantàstiques). Alguns són previsibles, altres, no tant. Un dia recent, 'créixer ales' era un dels objectius més populars. Però també va ser 'deixar de procrastinar' i 'perdre pes'.

què passa quan es purifica un pokemon

7. Diari d'una dona grassa

Què es? La història de Joanna, una mare de 28 anys, de tres estudiants a temps complet i professora a temps parcial, que va intentar perdre 113 lliures per assolir el seu objectiu de 150 (ja va perdre 60 lliures) ).

Per què ens encanta: Joanna troba maneres intel·ligents d’experimentar l’activitat saludable durant els seus dies: corrent amb els seus fills al parc (asseguts a la banqueta i veient-los no fer-se), participant en un concurs més gran perdedor amb companys de feina, deslliurant-se menjar brossa a la casa '(Els nens s’ho passaran per sobre)', i despertant-se a l’altura de l’alba per fer exercici ”(Dolorós, però se sent molt bé quan s’apareix”). Si ella ho pot fer, també podeu.

8. stickK

Què es? Estableixi el vostre objectiu de salut, nutrició o condició física, connecteu el número de la targeta de crèdit i comprometeu una quantitat específica (quantitat que no trobareu!) A un partit polític que no suporteu. Si no arribeu al vostre objectiu, la gent que no esteu d'acord amb obtenir la massa.

Per què ens encanta: Posar diners en efectiu fred i dur és una forma segura de motivar-se. Hola, de vegades es necessita una mica de lluita per moure't.

  • De Nicole Jurick
Publicitat