Causes de les suores nocturnes (a més de la menopausa)

Causes de les suores nocturnes (a més de la menopausa)

Es pregunta per què sues quan dorms? Un metge ofereix causes comunes i els tractaments més eficaços per a la suor nocturna.


Per Mirel Ketchiff Pin FB Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text Imprimir

La majoria de nosaltres associem la suor nocturna a la menopausa, però, segons resulta, això no és l’únic motiu pel qual pot suar mentre dorms, afirma Jennifer Caudle, metgessa de família i professora ajudant de la Rowan University School of Osteopathic Medicine. . 'Això és una cosa que molts pacients em preguntaran; només em pregunto si és normal. I el primer que hauria de dir a una dona jove, altrament sana, és que hi ha una bona oportunitat perquè la causa sigui mediambiental ”. En altres paraules, us mantindreu la calor massa calenta, o bé us poseu en un edredó massa pesat. (I hi ha 9 raons per les quals fa les olors de suor.)

millor sabó per a hidradenitis suppurativa

Però, si ja heu intentat trencar una finestra, fer volar l’aire condicionat i deixar anar l’aparador, en canvi, pot haver-hi alguna cosa més.

Caudle, diu que els medicaments són un gran desencadenant de la transpiració nocturna. Els antidepressius, alguns tipus de control de la natalitat o d’hormoteràpia i medicaments per reduir el colesterol, per exemple, poden provocar la suor nocturna. Si necessiteu qualsevol medicament diari, recomana preguntar-li al vostre metge si pot ser el motiu pel qual feu sudar mentre dormiu. (Proveu aquests 15 mètodes per demostrar la transpiració de la vostra rutina de bellesa.)

El problema també pot ser un signe de problemes de salut més greus, com una tiroide massa o poc activa o, segons un estudi recent de la revista BMJ Open, apnea del son. Si es desperta suat cada nit sense fallar, o si es detecten altres problemes de salut, com ara si comences a perdre o a guanyar pes sense cap motiu, pateix febre, o només experimenta una sensació de 'desactivar' inexplicable cap al seu metge.


es pot jugar a la plataforma multiplataforma

Però si teniu una dona feliç d’altra manera sana (que està absolutament segura que no comença els símptomes de la menopausa poden començar a aparèixer a mitjans dels anys trenta, abans que els vostres períodes es converteixin en irregulars!), És probable que sigueu solament? enganxant-vos massa fort.

Si no podeu fer fora el termòstat amb algunes retocs, o si sou addictes a sentir el pes d'un edredó mentre dormiu (culpable!), Penseu invertir en un coixí gel de refrigeració com el coixí Dreamfinity Memory Foam ( 51 dòlars; amazon.com). També és intel·ligent: posar un parell de PJ al seu llit per facilitar el canvi si us desperteu a mitja nit. Encara millor, utilitzeu alguna cosa fabricat amb materials que generen sudoració, com els Lusome PJs (a partir de 48 dòlars; lusome.com): el teixit dryLon absorbeix la suor però s’asseca gairebé a l’instant, de manera que no guanyareu la sensació de que us vingueu portant una disfressa. O els conjunts Raven & Crow, que es fabriquen amb un material transpirable de 70 per cent de bambú i un 30 per cent de cotó, cosa que els fa controladors de la temperatura i sostenibles.


  • Per Mirel Ketchiff @mirelbee
Publicitat