Una guia d'Ob-Gyn per a una vagina saludable a la platja

Els dies de platja no són exactament els preferits dels ob-gyn & apos. L’exposició al sol, els fons humits de biquini donen pas a un dels efectes secundaris més no desitjats d’estiu i d’altres (infeccions per llevats) i un dia de sorra i surf pot ocasionar problemes molestos per sota del cinturó.

Afortunadament, no heu de saltar per anar als vostres llocs sorrencs preferits. Només heu de ser més intel·ligents a l’hora de planificar els vostres viatges a la vora del mar. Vam preguntar a dos obineus com es pot gaudir de la platja i mantenir les vostres parts sanes i felices (i sí, és possible). Penseu en les comandes de la vostra platja d’estiu, metges i metges.

Pack un altre fons de biquini. Sembla una molèstia, però llençar un parell de fons a la bossa de la platja podria ser la diferència entre acabar amb una infecció molesta per llevats i no. 'Les infeccions per llevats són molt freqüents a l'estiu, ja fa calor, i suem per tot arreu (sobretot a les zones de dama i apos). Sentir-se en un banyador humit és un culpable important ”, diu Mary Jane Minkin, professora clínica d’obstetrícia, ginecologia i ciències de la reproducció a la Universitat de Yale. Com a mínim, assegureu-vos de canviar per a calçotets secs i nets després de la platja.

Demaneu un guió al vostre document. Especialment propens a infeccions per llevats? Afortunadament, podeu preparar-vos. Si bé Monistat està disponible generalment a qualsevol part dels Estats Units (i OTC), si sou aficionat al medicament amb recepta oral (Diflucan) (fluconazol), obteniu una pastilla o dues més del vostre ginecòleg abans de sortir de vacances a la platja, suggereix Minkin. D’aquesta manera, si sentiu que apareixen els símptomes, ja estareu preparats. (Relacionat: Els 5 majors infeccions de llevats amb infeccions llevades)

Pop una probiòtica. Diu probiòtics diaris per a la salut genital de dones i apos; com RepHresh Pro-B, treballen per ajudar a mantenir controlats els bacteris vaginals i el llevat, cosa que pot ajudar a evitar infeccions, segons Leah Millheiser, MD, professora assistent clínica i directora de la dona sexual. Programa de Medicina al Centre Mèdic de la Universitat de Stanford. Si hi afegiu una píndola a la vostra rutina diària, podeu ajudar a millorar els bacteris 'bons' del vostre cos.

Fer pipí més del que sol fer. Les vacances a la platja poden significar menys roba i més sexe. Però també poden significar dies llargs a la sorra sense un bany a la vista. No és una bona recepta per a la vostra salut vaginal. 'Assegureu-vos d'orinar freqüentment gaudint del temps de la platja', remarca el doctor Millheiser. “Moltes dones contenen l’orina mentre surten i es troben a la platja, ja que tenen un accés limitat a un bany. Mantenir l’orina durant períodes perllongats de temps en el context de tenir molta relacions sexuals pot provocar una acumulació de bacteris a la bufeta, cosa que pot provocar una infecció del tracte urinari ”.

Beu molta aigua. Diu el doctor Minkin: 'Si et deshidraten, potser augmentaràs les possibilitats d'infecció del tracte urinari (UTI'). Això, perquè mantenir-se correctament hidratat ajuda al cos a eliminar els bacteris nocius, inclòs el tipus que pot provocar ITU. I mentre odiem ser portadors de males notícies, de vegades mantenir-se hidratat no fa hidratar només afegir aigua, també significa saltar-se les begudes boozy de la platja.

disfresses de halloween amb perruques

Ensabonar. Si no és que portis un vestit de bany amb el factor UPF, la teva pell es queda tècnicament exposat, per la qual cosa considereu un protector solar orientat cap a pells sensibles allà baix, afirma el doctor Millheiser. (Nu prendre el sol? Tu & apos; ll definitivament necessiteu protecció solar.) Al cap i a la fi, l’exposició al sol tornarà a picar-vos quan tornis a ser més gran. La doctora Minkin assenyala que molts dels seus pacients que van passar la menopausa durant els seus anys van prendre el sol perquè van provocar una pell seca i resistent a la hidratació.

Rentar bé. Jugar a les ones i el surf corporal és divertit. Tornar a casa per trobar sorra atrapada allà per culpa? No tant. Per a algunes senyores, la sorra pot ser super irritant, assenyala el doctor Millheiser. 'Al·legiu-ho, assegureu-vos de rentar la vulva realment bé amb aigua', diu. Només cal rentar-los amb una saba neteja i abrasiu. (FYI, aquí és aquí la vostra guia completa sobre com hauríeu de fer-ho i no hauríeu de netejar-vos-hi.)

Publicitat